Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 14г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 80г | 165 ккал | 33г | 3г | 0г |
| Кабачок | 70г | 24,3 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Цветная капуста | 50г | 26 ккал | 2,6г | 0,2г | 4г |
| Помидоры (включая соус) | 60г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 79,5 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 79,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 44г белка при общем весе порции 430г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 370г | 288.0 | 29,3г | -54 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу с курицей | 295г | 181.0 | 18,7г | -161 kcal, меньше белка |
| Куриная запеканка | 102,5г | 86.3 | 14,2г | -255 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 215г | 273.0 | 32,5г | -69 kcal, меньше белка |
| Курица с кабачками | 300г | 201.0 | 32,9г | -141 kcal, меньше белка |