Сколько калорий в Лепешка Роти?
Лепешка Роти содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 18г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка Роти
Пищевая ценность Лепешка Роти на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка Роти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука (цельнозерновая) | 29г | 303,4 ккал | 10,3г | 3,4г | 62,1г |
| Вода | 17г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Топленое масло (Гхи) | 2г | 1 100 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лепешка Роти
Как Лепешка Роти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка Роти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка Роти
Сколько калорий в Лепешка Роти?
Полная порция Лепешка Роти содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Лепешка Роти для похудения?
Лепешка Роти имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепешка Роти?
Порция Лепешка Роти содержит около 3г белка при общем весе порции 50г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка Роти?
Проще всего отслеживать Лепешка Роти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка Роти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка | 90г | 318.6 | 5,6г | +208 kcal, больше белка |
| Лепёшка ротти | 163г | 412.0 | 10,7г | +302 kcal, больше белка |
| Лепешка роти | 200г | 456.0 | 11г | +346 kcal, больше белка |
| Лепешка роти | 56г | 281.0 | 5г | +171 kcal, больше белка |
| Батон аютинский нарезной | 42г | 109.0 | 4г | -1 kcal, больше белка |