Сколько калорий в Сочник с творогом?
Сочник с творогом содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 36г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочник с творогом
Пищевая ценность Сочник с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочник с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 48г | 379,2 ккал | 6,3г | 20,8г | 41,7г |
| Творожная начинка | 32г | 281,3 ккал | 11,9г | 3,8г | 50г |
Откуда берутся калории в Сочник с творогом
Как Сочник с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочник с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочник с творогом
Сколько калорий в Сочник с творогом?
Полная порция Сочник с творогом содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 340 ккал.
Подходит ли Сочник с творогом для похудения?
Сочник с творогом имеет высокую калорийность — 340 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочник с творогом?
Порция Сочник с творогом содержит около 6,8г белка при общем весе порции 80г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочник с творогом?
Проще всего отслеживать Сочник с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочник с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочень с творогом | 100г | 327.0 | 9,3г | +55 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 80г | 207.0 | 7,1г | -65 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 270.0 | 7г | -2 kcal, больше белка |
| Сочники с творогом | 200г | 577.0 | 14г | +305 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 298.0 | 8г | +26 kcal, больше белка |