Сколько калорий в Сочник с творогом?
Сочник с творогом содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 35г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочник с творогом
Пищевая ценность Сочник с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочник с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 50г | 400 ккал | 6г | 18г | 54г |
| Творожная начинка | 30г | 233,3 ккал | 13,3г | 8,3г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Сочник с творогом
Как Сочник с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочник с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочник с творогом
Сколько калорий в Сочник с творогом?
Полная порция Сочник с творогом содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 337,5 ккал.
Подходит ли Сочник с творогом для похудения?
Сочник с творогом имеет высокую калорийность — 337,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочник с творогом?
Порция Сочник с творогом содержит около 7г белка при общем весе порции 80г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочник с творогом?
Проще всего отслеживать Сочник с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочник с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник с творогом | 80г | 272.0 | 6,8г | +2 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 327.0 | 9,3г | +57 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 80г | 207.0 | 7,1г | -63 kcal, больше белка |
| Сочники с творогом | 200г | 577.0 | 14г | +307 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 298.0 | 8г | +28 kcal, больше белка |