Сколько калорий в Блинчик?
Блинчик содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 25,2г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик
Пищевая ценность Блинчик на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (домашний) | 90г | 194,4 ккал | 5,1г | 6,8г | 28г |
Откуда берутся калории в Блинчик
Как Блинчик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик
Сколько калорий в Блинчик?
Полная порция Блинчик содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 194,4 ккал.
Подходит ли Блинчик для похудения?
Блинчик имеет умеренную калорийность — 194,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик?
Порция Блинчик содержит около 4,6г белка при общем весе порции 90г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик?
Проще всего отслеживать Блинчик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний блин | 15г | 33.0 | 0,9г | -142 kcal, меньше белка |
| Тонкий блин | 120г | 284.0 | 8,4г | +109 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 60г | 114.0 | 3,6г | -61 kcal, меньше белка |
| Блинчик без начинки | 60г | 120.0 | 3,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Блинчик | 100г | 195.0 | 3г | +20 kcal, меньше белка |