Сколько калорий в Курица с морковью?
Курица с морковью содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 9г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с морковью
Пищевая ценность Курица с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 75г | 166,7 ккал | 30,7г | 4г | 0г |
| Морковь тушеная | 60г | 43,3 ккал | 3,3г | 0г | 10г |
| Лук репчатый пассерованный | 15г | 40 ккал | 0г | 0г | 13,3г |
| Растительное масло | 8г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста/соус | 11г | 100 ккал | 0г | 0г | 18,2г |
Откуда берутся калории в Курица с морковью
Как Курица с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с морковью
Сколько калорий в Курица с морковью?
Полная порция Курица с морковью содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Курица с морковью для похудения?
Курица с морковью имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с морковью?
Порция Курица с морковью содержит около 24г белка при общем весе порции 170г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с морковью?
Проще всего отслеживать Курица с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 222г | 346.0 | 22,6г | +113 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 120г | 175.0 | 8г | -58 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица | 285г | 674.0 | 49г | +441 kcal, больше белка |
| Шакшука с курицей | 360г | 353.0 | 27,7г | +120 kcal, больше белка |
| Курица с морковью | 195г | 242.0 | 25г | +9 kcal, больше белка |