Сколько калорий в сыр и апельсин?
сыр и апельсин содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 4,8г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сыр и апельсин
Пищевая ценность сыр и апельсин на 100 грамм
Что входит в состав сыр и апельсин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| апельсин | 40г | 40 ккал | 0,8г | 0,5г | 8,3г |
| сыр твердый | 50г | 360 ккал | 24г | 30г | 3г |
Откуда берутся калории в сыр и апельсин
Как сыр и апельсин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сыр и апельсин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сыр и апельсин
Сколько калорий в сыр и апельсин?
Полная порция сыр и апельсин содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 217,8 ккал.
Подходит ли сыр и апельсин для похудения?
сыр и апельсин имеет умеренную калорийность — 217,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в сыр и апельсин?
Порция сыр и апельсин содержит около 12,3г белка при общем весе порции 90г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сыр и апельсин?
Проще всего отслеживать сыр и апельсин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сыр и апельсин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Апельсин | 180г | 86.4 | 1,6г | -109 kcal, меньше белка |
| Пол апельсина | 75г | 37.5 | 0,8г | -158 kcal, меньше белка |
| Фрукты ассорти | 220г | 138.0 | 1,6г | -58 kcal, меньше белка |
| Апельсиновый сок | 500г | 210.0 | 2г | +14 kcal, меньше белка |
| Сок | 250г | 110.0 | 2г | -86 kcal, меньше белка |