Сколько калорий в Жареный картофель?
Жареный картофель содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 35,1г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель
Пищевая ценность Жареный картофель на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 135г | 113,3 ккал | 3,1г | 0,4г | 26г |
| Масло подсолнечное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель
Как Жареный картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель
Сколько калорий в Жареный картофель?
Полная порция Жареный картофель содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 189,5 ккал.
Подходит ли Жареный картофель для похудения?
Жареный картофель имеет умеренную калорийность — 189,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель?
Порция Жареный картофель содержит около 4,2г белка при общем весе порции 152г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 267г | 327.3 | 5г | +39 kcal, больше белка |
| Обжаренный отварной картофель | 262г | 294.9 | 5г | +6 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 100г | 312.0 | 3,4г | +24 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 152г | 440.0 | 4,5г | +152 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 107г | 308.0 | 3,4г | +20 kcal, меньше белка |