Сколько калорий в Горький шоколад?
Горький шоколад содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 9,6г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горький шоколад
Пищевая ценность Горький шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Горький шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горький шоколад (70-85% какао) | 20г | 540 ккал | 8г | 35г | 48г |
Откуда берутся калории в Горький шоколад
Как Горький шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горький шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горький шоколад
Сколько калорий в Горький шоколад?
Полная порция Горький шоколад содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 540 ккал.
Подходит ли Горький шоколад для похудения?
Горький шоколад имеет высокую калорийность — 540 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Горький шоколад?
Порция Горький шоколад содержит около 1,6г белка при общем весе порции 20г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горький шоколад?
Проще всего отслеживать Горький шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горький шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Долька чёрного шоколада | 10г | 55.0 | 0,8г | -53 kcal, меньше белка |
| Горький шоколад | 8г | 47.8 | 0,6г | -60 kcal, меньше белка |
| Черный шоколад | 10г | 54.0 | 0,8г | -54 kcal, меньше белка |
| Горький шоколад | 20г | 108.0 | 2г | +0 kcal, больше белка |
| Горький шоколад | 40г | 216.0 | 3,2г | +108 kcal, больше белка |