Сколько калорий в Курица с овощами и сыром?
Курица с овощами и сыром содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 13,3г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и сыром
Пищевая ценность Курица с овощами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш | 100г | 143 ккал | 18г | 8г | 0г |
| Брокколи | 50г | 34 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Морковь | 50г | 42 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Лук | 50г | 42 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Сыр легкий 15% | 30г | 260 ккал | 30г | 15г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и сыром
Как Курица с овощами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 13,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и сыром
Сколько калорий в Курица с овощами и сыром?
Полная порция Курица с овощами и сыром содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и сыром для похудения?
Курица с овощами и сыром имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и сыром?
Порция Курица с овощами и сыром содержит около 29г белка при общем весе порции 280г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и сыром?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с овощами | 285г | 389.7 | 38,2г | +109 kcal, больше белка |
| Омлет с брокколи | 235г | 295.0 | 28г | +15 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с брокколи | 350г | 530.0 | 53,1г | +250 kcal, больше белка |
| Овощной крем-суп | 280г | 126.0 | 6,3г | -154 kcal, меньше белка |
| Суп-пюре с брокколи и семгой | 385г | 293.0 | 15г | +13 kcal, меньше белка |