Сколько калорий в Борщ классический?
Борщ классический содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 14г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ классический
Пищевая ценность Борщ классический на 100 грамм
Что входит в состав Борщ классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла тушеная | 150г | 35 ккал | 1,5г | 0,2г | 7,8г |
| Говядина (грудинка) вареная | 100г | 143 ккал | 11г | 11г | 0г |
| Картофель отварной | 80г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,7г |
| Морковь и лук пассерованные | 40г | 130 ккал | 1,1г | 10,3г | 8,3г |
| Сметана 20% | 20г | 206 ккал | 2,8г | 20г | 3,2г |
| Мясной бульон | 250г | 15 ккал | 0,9г | 1,2г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Борщ классический
Как Борщ классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ классический
Сколько калорий в Борщ классический?
Полная порция Борщ классический содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 57,7 ккал.
Подходит ли Борщ классический для похудения?
Борщ классический имеет низкую калорийность — 57,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ классический?
Порция Борщ классический содержит около 8г белка при общем весе порции 300г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ классический?
Проще всего отслеживать Борщ классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные щи | 335г | 171.0 | 12,1г | -2 kcal, больше белка |
| Суп щи | 495г | 598.2 | 27,1г | +425 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 380г | 214.0 | 15,8г | +41 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 300г | 270.0 | 17,1г | +97 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 355г | 226.0 | 15,2г | +53 kcal, больше белка |