Сколько калорий в Цветная капуста с яйцом?
Цветная капуста с яйцом содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 10,4г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цветная капуста с яйцом
Пищевая ценность Цветная капуста с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Цветная капуста с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста | 200г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Цветная капуста с яйцом
Как Цветная капуста с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 6% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цветная капуста с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цветная капуста с яйцом
Сколько калорий в Цветная капуста с яйцом?
Полная порция Цветная капуста с яйцом содержит примерно 122 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 48,8 ккал.
Подходит ли Цветная капуста с яйцом для похудения?
Цветная капуста с яйцом имеет низкую калорийность — 48,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цветная капуста с яйцом?
Порция Цветная капуста с яйцом содержит около 10,1г белка при общем весе порции 250г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цветная капуста с яйцом?
Проще всего отслеживать Цветная капуста с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цветная капуста с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста с яйцом | 220г | 144.0 | 12г | +22 kcal, больше белка |
| Яйца с капустой | 290г | 300.0 | 17г | +178 kcal, больше белка |
| Яйца с капустой | 270г | 258.0 | 17г | +136 kcal, больше белка |
| Салат из морской капусты с яйцом | 79г | 66.0 | 4г | -56 kcal, меньше белка |
| Куриное яйцо | 61г | 95.8 | 7,8г | -26 kcal, меньше белка |