Сколько калорий в Творожные вафли с джемом?
Творожные вафли с джемом содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 79г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные вафли с джемом
Пищевая ценность Творожные вафли с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творожные вафли с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бельгийские вафли | 100г | 410 ккал | 6г | 20г | 52г |
| Джем или варенье | 25г | 260 ккал | 0,4г | 0г | 64г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 48 ккал | 1,8г | 2,4г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Творожные вафли с джемом
Как Творожные вафли с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 79г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные вафли с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные вафли с джемом
Сколько калорий в Творожные вафли с джемом?
Полная порция Творожные вафли с джемом содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 158,7 ккал.
Подходит ли Творожные вафли с джемом для похудения?
Творожные вафли с джемом имеет умеренную калорийность — 158,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные вафли с джемом?
Порция Творожные вафли с джемом содержит около 11г белка при общем весе порции 375г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные вафли с джемом?
Проще всего отслеживать Творожные вафли с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные вафли с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом | 510г | 762.0 | 42г | +167 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с добавками | 350г | 358.0 | 17г | -237 kcal, больше белка |
| Вафли с лососем | 597г | 644.0 | 34г | +49 kcal, больше белка |
| Вафля с сиропом | 75г | 220.0 | 4г | -375 kcal, меньше белка |
| Вафля с пашот и семгой | 420г | 418.0 | 22,4г | -177 kcal, больше белка |