Сколько калорий в Вафля с сиропом?
Вафля с сиропом содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 35г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля с сиропом
Пищевая ценность Вафля с сиропом на 100 грамм
Что входит в состав Вафля с сиропом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бельгийская вафля | 60г | 300 ккал | 6,7г | 11,7г | 41,7г |
| Шоколадный топпинг или варенье | 15г | 266,7 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Вафля с сиропом
Как Вафля с сиропом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с сиропом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля с сиропом
Сколько калорий в Вафля с сиропом?
Полная порция Вафля с сиропом содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 293,3 ккал.
Подходит ли Вафля с сиропом для похудения?
Вафля с сиропом имеет высокую калорийность — 293,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля с сиропом?
Порция Вафля с сиропом содержит около 4г белка при общем весе порции 75г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля с сиропом?
Проще всего отслеживать Вафля с сиропом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля с сиропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановые вафли с нутеллой | 185г | 371.0 | 7,4г | +151 kcal, больше белка |
| Вафли с фруктами | 215г | 547.0 | 9,1г | +327 kcal, больше белка |
| Творожные вафли с джемом | 375г | 595.0 | 11г | +375 kcal, больше белка |
| Мороженое в рожке | 135г | 349.0 | 5,5г | +129 kcal, больше белка |
| Мороженое в рожке | 150г | 389.0 | 6г | +169 kcal, больше белка |