Сколько калорий в Банан, сэндвич и кофе?
Банан, сэндвич и кофе содержит 430,3 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 45,5г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан, сэндвич и кофе
Пищевая ценность Банан, сэндвич и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Банан, сэндвич и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (мякоть) | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Хлеб цельнозерновой | 30г | 246,7 ккал | 10г | 3,3г | 43,3г |
| Сыр Моцарелла | 30г | 280 ккал | 22г | 22г | 2,2г |
| Бекон не жареный | 20г | 470 ккал | 25г | 40г | 0г |
| Протеиновое печенье | 10г | 405 ккал | 35г | 16г | 21г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 2,9г | 2,5г | 4,7г |
| Кофе (напиток) | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Банан, сэндвич и кофе
Как Банан, сэндвич и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430,3 ккал | 22% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан, сэндвич и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан, сэндвич и кофе
Сколько калорий в Банан, сэндвич и кофе?
Полная порция Банан, сэндвич и кофе содержит примерно 430,3 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 84,4 ккал.
Подходит ли Банан, сэндвич и кофе для похудения?
Банан, сэндвич и кофе имеет низкую калорийность — 84,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан, сэндвич и кофе?
Порция Банан, сэндвич и кофе содержит около 21,4г белка при общем весе порции 510г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан, сэндвич и кофе?
Проще всего отслеживать Банан, сэндвич и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан, сэндвич и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановый протеиновый милкшейк | 430г | 355.0 | 33,1г | -75 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 610г | 805.0 | 25,7г | +374 kcal, больше белка |
| Завтрак с кофе и сэндвичем | 455г | 382.0 | 28г | -48 kcal, больше белка |
| Молочный коктейль | 310г | 203.0 | 8,7г | -227 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом | 495г | 723.0 | 29,9г | +292 kcal, больше белка |