Сколько калорий в Завтрак с кофе и сэндвичем?
Завтрак с кофе и сэндвичем содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 22,9г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с кофе и сэндвичем
Пищевая ценность Завтрак с кофе и сэндвичем на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с кофе и сэндвичем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком (без сахара) | 350г | 13,7 ккал | 0,6г | 0,7г | 1г |
| Протеиновое печенье | 40г | 350 ккал | 37,5г | 15г | 12,5г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 7,7г | 3г | 48,3г |
| Бекон копченый | 20г | 330 ккал | 23г | 26г | 0г |
| Сыр полутвердый | 15г | 353,3 ккал | 26г | 27,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с кофе и сэндвичем
Как Завтрак с кофе и сэндвичем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 22,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кофе и сэндвичем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с кофе и сэндвичем
Сколько калорий в Завтрак с кофе и сэндвичем?
Полная порция Завтрак с кофе и сэндвичем содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 84 ккал.
Подходит ли Завтрак с кофе и сэндвичем для похудения?
Завтрак с кофе и сэндвичем имеет низкую калорийность — 84 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с кофе и сэндвичем?
Порция Завтрак с кофе и сэндвичем содержит около 28г белка при общем весе порции 455г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с кофе и сэндвичем?
Проще всего отслеживать Завтрак с кофе и сэндвичем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с кофе и сэндвичем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 620г | 662.0 | 38,1г | +280 kcal, больше белка |
| Банан, сэндвич и кофе | 510г | 430.3 | 21,4г | +48 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом и кофе | 465г | 495.0 | 23,3г | +113 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и протеиновый батончик | 527г | 689.0 | 38,9г | +307 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик | 545г | 639.0 | 45,9г | +257 kcal, больше белка |