Сколько калорий в Фасоль с овощами и яйцом?
Фасоль с овощами и яйцом содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 48,1г углеводов и 28,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с овощами и яйцом
Пищевая ценность Фасоль с овощами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с овощами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль тушеная с овощами | 300г | 90 ккал | 5г | 2г | 13г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,5г | 10,9г | 0,7г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр Фета | 30г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 10г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Фасоль с овощами и яйцом
Как Фасоль с овощами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 605 ккал | 30% |
| Белки | 28,2г | 56% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с овощами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с овощами и яйцом
Сколько калорий в Фасоль с овощами и яйцом?
Полная порция Фасоль с овощами и яйцом содержит примерно 605 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 99,2 ккал.
Подходит ли Фасоль с овощами и яйцом для похудения?
Фасоль с овощами и яйцом имеет низкую калорийность — 99,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с овощами и яйцом?
Порция Фасоль с овощами и яйцом содержит около 28,2г белка при общем весе порции 610г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с овощами и яйцом?
Проще всего отслеживать Фасоль с овощами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с овощами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с Фетой | 89г | 132.4 | 2,8г | -472 kcal, меньше белка |
| Салат с Фетой | 105г | 94.0 | 3г | -511 kcal, меньше белка |
| Салат овощный с зеленью | 240г | 130.0 | 2,6г | -475 kcal, меньше белка |
| Печень с макаронами и салатом | 340г | 399.0 | 24,3г | -206 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 215г | 124.0 | 2г | -481 kcal, меньше белка |