Сколько калорий в Макароны с фаршем и салатом?
Макароны с фаршем и салатом содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 47,5г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем и салатом
Пищевая ценность Макароны с фаршем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны вареные | 150г | 140 ккал | 5г | 1г | 28г |
| Фарш мясной обжаренный | 60г | 200 ккал | 25г | 10г | 0,8г |
| Капуста свежая | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Помидоры | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем и салатом
Как Макароны с фаршем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем и салатом
Сколько калорий в Макароны с фаршем и салатом?
Полная порция Макароны с фаршем и салатом содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 130,9 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем и салатом для похудения?
Макароны с фаршем и салатом имеет низкую калорийность — 130,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с фаршем и салатом?
Порция Макароны с фаршем и салатом содержит около 23,7г белка при общем весе порции 340г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем и салатом?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны со свининой и салатом | 290г | 475.0 | 22г | +30 kcal, меньше белка |
| Стейк с макаронами | 420г | 667.0 | 42,6г | +222 kcal, больше белка |
| Макароны с капустой | 310г | 374.0 | 10,8г | -71 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами и салатом | 406г | 552.0 | 26,9г | +107 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем и салат | 335г | 384.0 | 18,4г | -61 kcal, меньше белка |