Сколько калорий в Котлеты с макаронами и салатом?
Котлеты с макаронами и салатом содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,3г жиров, 46,8г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с макаронами и салатом
Пищевая ценность Котлеты с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из лосося | 130г | 250 ккал | 15,4г | 18,5г | 6,9г |
| Макароны отварные | 91г | 158,2 ккал | 5,5г | 1,1г | 31,9г |
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,6г |
| Помидор | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с макаронами и салатом
Как Котлеты с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 30,3г | 47% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с макаронами и салатом
Сколько калорий в Котлеты с макаронами и салатом?
Полная порция Котлеты с макаронами и салатом содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 406г. На 100 грамм это составляет 136 ккал.
Подходит ли Котлеты с макаронами и салатом для похудения?
Котлеты с макаронами и салатом имеет низкую калорийность — 136 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с макаронами и салатом?
Порция Котлеты с макаронами и салатом содержит около 26,9г белка при общем весе порции 406г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Котлеты с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетами и салат | 465г | 670.0 | 28,5г | +118 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 155г | 98.0 | 1г | -454 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем и салатом | 340г | 445.0 | 23,7г | -107 kcal, меньше белка |
| Стейк с макаронами | 420г | 667.0 | 42,6г | +115 kcal, больше белка |
| Макароны со свининой и салатом | 290г | 475.0 | 22г | -77 kcal, меньше белка |