Сколько калорий в Рис с овощами и курицей?
Рис с овощами и курицей содержит 121 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 14г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами и курицей
Пищевая ценность Рис с овощами и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (белый) | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Овощная смесь (морковь, горошек, кукуруза) | 70г | 60 ккал | 3г | 0,6г | 11г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вареная куриная грудка | 150г | 113,3 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами и курицей
Как Рис с овощами и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121 ккал | 6% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами и курицей
Сколько калорий в Рис с овощами и курицей?
Полная порция Рис с овощами и курицей содержит примерно 121 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 121 ккал.
Подходит ли Рис с овощами и курицей для похудения?
Рис с овощами и курицей имеет низкую калорийность — 121 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с овощами и курицей?
Порция Рис с овощами и курицей содержит около 10г белка при общем весе порции 100г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами и курицей?
Проще всего отслеживать Рис с овощами и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 257г | 387.0 | 19г | +266 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +523 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 440г | 708.0 | 50г | +587 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 643.0 | 45г | +522 kcal, больше белка |
| Блюдо с рисом | 246г | 358.0 | 16г | +237 kcal, больше белка |