Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 47,5г углеводов и 42,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе кусочками | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Стручковая фасоль | 50г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соус/специи | 20г | 75 ккал | 2,5г | 2,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 42,2г | 84% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 146 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 146 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 42,2г белка при общем весе порции 350г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с гуляшом | 340г | 507.0 | 27,3г | -4 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 350г | 588.0 | 30г | +77 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 350г | 514.0 | 36,3г | +3 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 230г | 313.0 | 22,1г | -198 kcal, меньше белка |