Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 13г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль (тушеная/на пару) | 180г | 31,1 ккал | 1,7г | 0г | 7,2г |
| Куриная грудка (запеченная) | 94г | 164,9 ккал | 30,9г | 3,2г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 279г. На 100 грамм это составляет 91,8 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 91,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 32г белка при общем весе порции 279г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с овощами | 205г | 221.0 | 30,9г | -35 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 80г | 146.0 | 24г | -110 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 125г | 150.0 | 31,3г | -106 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 85г | 102.0 | 21г | -154 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 125г | 150.0 | 31,3г | -106 kcal, меньше белка |