Сколько калорий в Паста с курицей и песто?
Паста с курицей и песто содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 11г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и песто
Пищевая ценность Паста с курицей и песто на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 39г | 159 ккал | 5,1г | 5,1г | 25,6г |
| Соус песто | 12г | 458,3 ккал | 8,3г | 41,7г | 8,3г |
| Куриное филе отварное | 80г | 152,5 ккал | 30г | 3,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и песто
Как Паста с курицей и песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и песто
Сколько калорий в Паста с курицей и песто?
Полная порция Паста с курицей и песто содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 131г. На 100 грамм это составляет 182,4 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и песто для похудения?
Паста с курицей и песто имеет умеренную калорийность — 182,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с курицей и песто?
Порция Паста с курицей и песто содержит около 27г белка при общем весе порции 131г. Это 20,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и песто?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей | 205г | 368.0 | 36,8г | +129 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и цукини | 400г | 748.0 | 41,4г | +509 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 257г | 464.0 | 39,7г | +225 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 315г | 592.0 | 38г | +353 kcal, больше белка |
| Курица с песто | 340г | 558.0 | 51,4г | +319 kcal, больше белка |