Сколько калорий в Курица с песто?
Курица с песто содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 9,7г углеводов и 51,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с песто
Пищевая ценность Курица с песто на 100 грамм
Что входит в состав Курица с песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Соус песто | 30г | 483,3 ккал | 8г | 48г | 4г |
| Овощи гриль (кабачок, перец, грибы) | 150г | 50 ккал | 1,7г | 3г | 5,7г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с песто
Как Курица с песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 51,4г | 103% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с песто
Сколько калорий в Курица с песто?
Полная порция Курица с песто содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 164,1 ккал.
Подходит ли Курица с песто для похудения?
Курица с песто имеет умеренную калорийность — 164,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с песто?
Порция Курица с песто содержит около 51,4г белка при общем весе порции 340г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с песто?
Проще всего отслеживать Курица с песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | -12 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом | 335г | 403.0 | 46,1г | -155 kcal, меньше белка |
| Курица со спаржей | 270г | 363.0 | 45г | -195 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом | 295г | 366.0 | 39,9г | -192 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 470.0 | 34г | -88 kcal, меньше белка |