Сколько калорий в Запеканка с сиропом?
Запеканка с сиропом содержит 304,5 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 21,8г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка с сиропом
Пищевая ценность Запеканка с сиропом на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка с сиропом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеканка творожная без сахара Азбука Life | 220г | 137,5 ккал | 14,1г | 4,7г | 9,7г |
| Сироп карамельный ZERO | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Запеканка с сиропом
Как Запеканка с сиропом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304,5 ккал | 15% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 21,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка с сиропом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка с сиропом
Сколько калорий в Запеканка с сиропом?
Полная порция Запеканка с сиропом содержит примерно 304,5 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 132,4 ккал.
Подходит ли Запеканка с сиропом для похудения?
Запеканка с сиропом имеет низкую калорийность — 132,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка с сиропом?
Порция Запеканка с сиропом содержит около 31г белка при общем весе порции 230г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка с сиропом?
Проще всего отслеживать Запеканка с сиропом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка с сиропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семена чиа | 542г | 323.6 | 11,7г | +19 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 220г | 396.0 | 20г | +91 kcal, меньше белка |
| Йогурт и сыр | 160г | 164.0 | 10г | -140 kcal, меньше белка |
| Земляничное варенье | 40г | 16.0 | 0,2г | -288 kcal, меньше белка |
| Семечки и кола | 550г | 312.5 | 12,5г | +8 kcal, меньше белка |