Сколько калорий в Крабовый и греческий салаты?
Крабовый и греческий салаты содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,4г жиров, 17,7г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крабовый и греческий салаты
Пищевая ценность Крабовый и греческий салаты на 100 грамм
Что входит в состав Крабовый и греческий салаты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 60г | 100 ккал | 6г | 2г | 15г |
| Яйцо вареное | 30г | 153,3 ккал | 12,7г | 10,7г | 1г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 83,3 ккал | 2,3г | 1,3г | 16,7г |
| Майонез | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Сыр фета | 40г | 262,5 ккал | 17г | 21,3г | 1г |
| Огурец и томат | 50г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Маслины | 15г | 120 ккал | 0,7г | 10,7г | 6г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Крабовый и греческий салаты
Как Крабовый и греческий салаты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 33,4г | 51% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовый и греческий салаты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крабовый и греческий салаты
Сколько калорий в Крабовый и греческий салаты?
Полная порция Крабовый и греческий салаты содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 173,2 ккал.
Подходит ли Крабовый и греческий салаты для похудения?
Крабовый и греческий салаты имеет умеренную калорийность — 173,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Крабовый и греческий салаты?
Порция Крабовый и греческий салаты содержит около 15,6г белка при общем весе порции 250г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крабовый и греческий салаты?
Проще всего отслеживать Крабовый и греческий салаты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крабовый и греческий салаты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый и греческий салаты | 198г | 300.0 | 10,2г | -133 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 141г | 221.0 | 7,8г | -212 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 212г | 333.0 | 11,2г | -100 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 201г | 356.0 | 12,7г | -77 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 220г | 299.0 | 15,1г | -134 kcal, меньше белка |