Сколько калорий в Клубника с йогуртом?
Клубника с йогуртом содержит 31,1 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 4,5г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубника с йогуртом
Пищевая ценность Клубника с йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Клубника с йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 50г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Греческий йогурт 2% | 20г | 73 ккал | 9г | 2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Клубника с йогуртом
Как Клубника с йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 31,1 ккал | 2% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника с йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубника с йогуртом
Сколько калорий в Клубника с йогуртом?
Полная порция Клубника с йогуртом содержит примерно 31,1 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 44,4 ккал.
Подходит ли Клубника с йогуртом для похудения?
Клубника с йогуртом имеет низкую калорийность — 44,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубника с йогуртом?
Порция Клубника с йогуртом содержит около 2,1г белка при общем весе порции 70г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубника с йогуртом?
Проще всего отслеживать Клубника с йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубника с йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с клубникой | 168г | 132.1 | 8,1г | +101 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 530г | 283.5 | 42,2г | +252 kcal, больше белка |
| Йогурт с клубникой | 190г | 111.0 | 11,6г | +79 kcal, больше белка |
| Клубника с йогуртом | 245г | 150.0 | 13,6г | +118 kcal, больше белка |
| Спринг-роллы с клубникой | 120г | 77.0 | 3г | +45 kcal, больше белка |