Сколько калорий в Ломтик хлеба?
Ломтик хлеба содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 16,8г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ломтик хлеба
Пищевая ценность Ломтик хлеба на 100 грамм
Что входит в состав Ломтик хлеба
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный цельнозерновой | 35г | 257,1 ккал | 9,1г | 3,4г | 48г |
Откуда берутся калории в Ломтик хлеба
Как Ломтик хлеба вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ломтик хлеба
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ломтик хлеба
Сколько калорий в Ломтик хлеба?
Полная порция Ломтик хлеба содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 257,1 ккал.
Подходит ли Ломтик хлеба для похудения?
Ломтик хлеба имеет высокую калорийность — 257,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ломтик хлеба?
Порция Ломтик хлеба содержит около 3,2г белка при общем весе порции 35г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ломтик хлеба?
Проще всего отслеживать Ломтик хлеба с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ломтик хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 56г | 140.0 | 5г | +50 kcal, больше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 25г | 62.0 | 2г | -28 kcal, меньше белка |
| Хлеб зерновой | 60г | 150.0 | 6г | +60 kcal, больше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 30г | 75.0 | 3,1г | -15 kcal, меньше белка |
| Хлеб цельнозерновой | 35г | 86.0 | 3,2г | -4 kcal, столько же белка |