Сколько калорий в Гречка с колбаской?
Гречка с колбаской содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 34,5г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с колбаской
Пищевая ценность Гречка с колбаской на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с колбаской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 110 ккал | 3,7г | 1г | 20г |
| Колбаска жареная (типа охотничьей) | 60г | 300 ккал | 12,5г | 26,7г | 2,5г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Помидоры черри | 25г | 20 ккал | 0,8г | 0,4г | 4г |
| Перец болгарский красный | 15г | 26,7 ккал | 0,7г | 0г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с колбаской
Как Гречка с колбаской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с колбаской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с колбаской
Сколько калорий в Гречка с колбаской?
Полная порция Гречка с колбаской содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Гречка с колбаской для похудения?
Гречка с колбаской имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с колбаской?
Порция Гречка с колбаской содержит около 13,6г белка при общем весе порции 290г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с колбаской?
Проще всего отслеживать Гречка с колбаской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с колбаской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с наггетсами и томатами | 385г | 452.0 | 27,7г | +92 kcal, больше белка |
| Пюре с гречкой и огурцом | 330г | 257.0 | 7,6г | -103 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосиской и яйцом | 670г | 549.0 | 22,4г | +189 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 400г | 375.0 | 17г | +15 kcal, больше белка |
| гречка с овощами | 350г | 257.0 | 9г | -103 kcal, меньше белка |