Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 722 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 72г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова с овощами и маслом | 280г | 190 ккал | 3,6г | 8,6г | 25г |
| Говядина тушеная | 70г | 250 ккал | 25,7г | 15,7г | 0г |
| Салат из моркови и капусты | 30г | 50 ккал | 3,3г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 722 ккал | 36% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 722 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 29г белка при общем весе порции 380г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с рисом | 410г | 457.0 | 21,9г | -265 kcal, меньше белка |
| Говядина стейк | 100г | 183.0 | 19г | -539 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом | 220г | 376.0 | 21,2г | -346 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом | 268г | 421.0 | 21г | -301 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 200г | 345.0 | 20,1г | -377 kcal, меньше белка |