Сколько калорий в Картошка с курицей?
Картошка с курицей содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 34,4г углеводов и 41,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картошка с курицей
Пищевая ценность Картошка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картошка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Майонез 67% | 20г | 625 ккал | 3г | 67г | 2г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картошка с курицей
Как Картошка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 41,8г | 84% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картошка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картошка с курицей
Сколько калорий в Картошка с курицей?
Полная порция Картошка с курицей содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 151,3 ккал.
Подходит ли Картошка с курицей для похудения?
Картошка с курицей имеет умеренную калорийность — 151,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картошка с курицей?
Порция Картошка с курицей содержит около 41,8г белка при общем весе порции 345г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картошка с курицей?
Проще всего отслеживать Картошка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картошка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель с курицей | 203г | 397.4 | 24г | -124 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 150г | 327.0 | 13г | -195 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 300г | 636.0 | 27,7г | +114 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с курицей | 203г | 397.4 | 24г | -124 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 489.0 | 56,4г | -33 kcal, больше белка |