Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,4г жиров, 22,4г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (шея или лопатка) | 100г | 252 ккал | 16,5г | 20,2г | 0г |
| Картофель запеченный | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 16,3г |
| Сыр полутвердый | 35г | 362,9 ккал | 24г | 29,4г | 0г |
| Майонез 67% | 25г | 628 ккал | 0,8г | 67,2г | 4г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 636 ккал | 32% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 47,4г | 73% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 636 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 212 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 212 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 27,7г белка при общем весе порции 300г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 290г | 626.0 | 29,1г | -10 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 150г | 327.0 | 13г | -309 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 191г | 348.0 | 21г | -288 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 340г | 666.0 | 32г | +30 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 873.0 | 41,6г | +237 kcal, больше белка |