Сколько калорий в Яйцо и кофе?
Яйцо и кофе содержит 111 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 3,9г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и кофе
Пищевая ценность Яйцо и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,5г | 11,1г | 0,7г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко овсяное | 50г | 44 ккал | 1г | 1г | 7г |
Откуда берутся калории в Яйцо и кофе
Как Яйцо и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 111 ккал | 6% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 3,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и кофе
Сколько калорий в Яйцо и кофе?
Полная порция Яйцо и кофе содержит примерно 111 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 36,4 ккал.
Подходит ли Яйцо и кофе для похудения?
Яйцо и кофе имеет низкую калорийность — 36,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и кофе?
Порция Яйцо и кофе содержит около 7,8г белка при общем весе порции 305г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и кофе?
Проще всего отслеживать Яйцо и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и яйцо | 255г | 103.0 | 7,5г | -8 kcal, меньше белка |
| Яйца с черри и кофе | 420г | 272.6 | 21,7г | +161 kcal, больше белка |
| Оладьи с яйцами | 465г | 408.0 | 21,2г | +297 kcal, больше белка |
| Яйца и кофе | 360г | 177.0 | 14,6г | +66 kcal, больше белка |
| Яйца и кофе с молоком | 337г | 198.0 | 14,1г | +87 kcal, больше белка |