Сколько калорий в Творог с укропом?
Творог с укропом содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 5,9г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с укропом
Пищевая ценность Творог с укропом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с укропом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 130г | 110 ккал | 16,5г | 5г | 3,2г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Укроп свежий | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Творог с укропом
Как Творог с укропом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с укропом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с укропом
Сколько калорий в Творог с укропом?
Полная порция Творог с укропом содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 114,7 ккал.
Подходит ли Творог с укропом для похудения?
Творог с укропом имеет низкую калорийность — 114,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с укропом?
Порция Творог с укропом содержит около 22,6г белка при общем весе порции 170г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с укропом?
Проще всего отслеживать Творог с укропом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с укропом | 192г | 202.0 | 25,2г | +7 kcal, больше белка |
| Сметанный соус | 150г | 234.0 | 4г | +39 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 190г | 184.0 | 28г | -11 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 180г | 241.0 | 22г | +46 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 190г | 245.5 | 26,8г | +50 kcal, больше белка |