Сколько калорий в Сметанный соус?
Сметанный соус содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 5,5г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сметанный соус
Пищевая ценность Сметанный соус на 100 грамм
Что входит в состав Сметанный соус
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15% | 145г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 2г | 6г |
Откуда берутся калории в Сметанный соус
Как Сметанный соус вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 5,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сметанный соус
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сметанный соус
Сколько калорий в Сметанный соус?
Полная порция Сметанный соус содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Сметанный соус для похудения?
Сметанный соус имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сметанный соус?
Порция Сметанный соус содержит около 4г белка при общем весе порции 150г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сметанный соус?
Проще всего отслеживать Сметанный соус с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сметанный соус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с укропом | 170г | 195.0 | 22,6г | -39 kcal, больше белка |
| Творог с укропом | 192г | 202.0 | 25,2г | -32 kcal, больше белка |
| Сметана 15% | 20г | 31.6 | 0,5г | -202 kcal, меньше белка |
| Сметана 15% | 150г | 237.0 | 3,9г | +3 kcal, меньше белка |
| Остатки соуса | 10г | 15.0 | 0,3г | -219 kcal, меньше белка |