Сколько калорий в Котлеты с пюре?
Котлеты с пюре содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 41г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пюре
Пищевая ценность Котлеты с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты домашние (свинина/говядина) | 160г | 200 ккал | 11,3г | 12,5г | 10г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Маринованные огурцы | 40г | 12,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Свежий болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пюре
Как Котлеты с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пюре
Сколько калорий в Котлеты с пюре?
Полная порция Котлеты с пюре содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с пюре для похудения?
Котлеты с пюре имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с пюре?
Порция Котлеты с пюре содержит около 21,6г белка при общем весе порции 380г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пюре?
Проще всего отслеживать Котлеты с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 350г | 394.0 | 20,2г | -74 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 410г | 479.0 | 26,5г | +11 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 410г | 476.0 | 28г | +8 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 470.0 | 18,5г | +2 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 400г | 445.0 | 20,2г | -23 kcal, меньше белка |