Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 44г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/пюре (с маслом) | 250г | 86 ккал | 1,8г | 2,4г | 15,2г |
| Свинина тушеная | 80г | 200 ккал | 18г | 14г | 0г |
| Перец болгарский и лук (тушеные) | 40г | 62,5 ккал | 2г | 0,3г | 11,3г |
| Подлива (мясной сок и масло) | 30г | 150 ккал | 1,7г | 13,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 111,3 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет низкую калорийность — 111,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 20,2г белка при общем весе порции 400г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое из свинины | 290г | 448.0 | 23,2г | +3 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 390г | 460.0 | 39,4г | +15 kcal, больше белка |
| Гратен с мясным фаршем и грибами | 370г | 552.0 | 30,1г | +107 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 468.0 | 21,6г | +23 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 272г | 222.0 | 30,1г | -223 kcal, больше белка |