Сколько калорий в Цельнозерновая паста с курицей?
Цельнозерновая паста с курицей содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 52,8г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цельнозерновая паста с курицей
Пищевая ценность Цельнозерновая паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цельнозерновая паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти из цельнозерновой муки | 71г | 343,7 ккал | 14,1г | 2,1г | 64,8г |
| Куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Листья салата с кукурузой | 60г | 58,3 ккал | 2г | 0,5г | 7,5г |
| Оливковое масло | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лимонный сок | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Черный перец и специи | 2г | 250 ккал | 10г | 5г | 65г |
Откуда берутся калории в Цельнозерновая паста с курицей
Как Цельнозерновая паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 52,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цельнозерновая паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цельнозерновая паста с курицей
Сколько калорий в Цельнозерновая паста с курицей?
Полная порция Цельнозерновая паста с курицей содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 246г. На 100 грамм это составляет 194,7 ккал.
Подходит ли Цельнозерновая паста с курицей для похудения?
Цельнозерновая паста с курицей имеет умеренную калорийность — 194,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цельнозерновая паста с курицей?
Порция Цельнозерновая паста с курицей содержит около 42,5г белка при общем весе порции 246г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цельнозерновая паста с курицей?
Проще всего отслеживать Цельнозерновая паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цельнозерновая паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карпаччо из курицы | 25г | 44.0 | 5г | -435 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 317.0 | 22,7г | -162 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 340г | 462.0 | 32,1г | -17 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из курицы | 140г | 316.0 | 30,6г | -163 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из курицы | 20г | 40.0 | 4г | -439 kcal, меньше белка |