Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Роллы с креветкой содержит 265,1 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 39,1г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с креветкой
Пищевая ценность Роллы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (отварной) | 120г | 138 ккал | 2,6г | 0,3г | 30,2г |
| Креветка тигровая (отварная) | 40г | 95 ккал | 20,3г | 1г | 0,8г |
| Сливочный сыр | 20г | 245 ккал | 5,5г | 24г | 4г |
| Огурец свежий | 20г | 16 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Водоросли Нори | 3г | 310 ккал | 46,7г | 3,3г | 40г |
Откуда берутся калории в Роллы с креветкой
Как Роллы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265,1 ккал | 13% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 39,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с креветкой
Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Полная порция Роллы с креветкой содержит примерно 265,1 ккал. Общий вес порции составляет около 203г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Роллы с креветкой для похудения?
Роллы с креветкой имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Роллы с креветкой?
Порция Роллы с креветкой содержит около 13,9г белка при общем весе порции 203г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с креветкой?
Проще всего отслеживать Роллы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с угрем и креветкой | 228г | 385.0 | 15г | +119 kcal, больше белка |
| Ролл с креветкой | 120г | 159.5 | 8,5г | -105 kcal, меньше белка |
| Роллы с креветкой | 223г | 302.0 | 14,7г | +36 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия ассорти | 114г | 152.3 | 9,1г | -112 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 252г | 455.6 | 20,1г | +190 kcal, больше белка |