Сколько калорий в Гречка по-купечески?
Гречка по-купечески содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 13г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка по-купечески
Пищевая ценность Гречка по-купечески на 100 грамм
Что входит в состав Гречка по-купечески
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 130г | 100,8 ккал | 3,3г | 1,1г | 17,1г |
| Говядина тушеная (тушенка) | 50г | 220 ккал | 17г | 17г | 0г |
| Масло сливочное или растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка по-купечески
Как Гречка по-купечески вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка по-купечески
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка по-купечески
Сколько калорий в Гречка по-купечески?
Полная порция Гречка по-купечески содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 154,5 ккал.
Подходит ли Гречка по-купечески для похудения?
Гречка по-купечески имеет умеренную калорийность — 154,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка по-купечески?
Порция Гречка по-купечески содержит около 8г белка при общем весе порции 110г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка по-купечески?
Проще всего отслеживать Гречка по-купечески с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка по-купечески сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 225г | 318.0 | 14,1г | +148 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 305г | 445.0 | 26г | +275 kcal, больше белка |
| Говядина с гречкой | 100г | 162.0 | 11г | -8 kcal, больше белка |
| Гречетто с щечками | 255г | 400.0 | 28г | +230 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 285г | 375.0 | 18,9г | +205 kcal, больше белка |