Сколько калорий в Гречка с мясом?
Гречка с мясом содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 31г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом
Пищевая ценность Гречка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 180г | 102,2 ккал | 3,8г | 2г | 17,2г |
| Говядина тушеная (тушенка) | 40г | 225 ккал | 18г | 16г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 880 ккал | 1г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом
Как Гречка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом
Сколько калорий в Гречка с мясом?
Полная порция Гречка с мясом содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом для похудения?
Гречка с мясом имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом?
Порция Гречка с мясом содержит около 14,1г белка при общем весе порции 225г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 245г | 347.0 | 15,5г | +29 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 305г | 445.0 | 26г | +127 kcal, больше белка |
| Гречка по-купечески | 110г | 170.0 | 8г | -148 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной | 140г | 221.2 | 10,6г | -96 kcal, меньше белка |
| Говядина с гречкой | 100г | 162.0 | 11г | -156 kcal, меньше белка |