Сколько калорий в Курица с сыром и овощами?
Курица с сыром и овощами содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 20,2г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с сыром и овощами
Пищевая ценность Курица с сыром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с сыром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеные овощи (картофель, морковь, стручковая фасоль) | 120г | 95 ккал | 2г | 2,5г | 16г |
| Запеченая куриная грудка под сыром | 120г | 200 ккал | 26,7г | 10г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Курица с сыром и овощами
Как Курица с сыром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с сыром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с сыром и овощами
Сколько калорий в Курица с сыром и овощами?
Полная порция Курица с сыром и овощами содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Курица с сыром и овощами для похудения?
Курица с сыром и овощами имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с сыром и овощами?
Порция Курица с сыром и овощами содержит около 34,4г белка при общем весе порции 240г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с сыром и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с сыром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 330г | 337.0 | 24,5г | -17 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с картофелем | 250г | 310.0 | 34г | -44 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 400г | 475.0 | 47г | +121 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 367.0 | 27,4г | +13 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка с курицей | 185г | 270.0 | 19,5г | -84 kcal, меньше белка |