Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 32г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 130г | 165,4 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Тушеные овощи (морковь, лук, грибы) | 135г | 50,4 ккал | 1,5г | 2,2г | 5,9г |
| Лепешка или пита | 35г | 291,4 ккал | 8,6г | 8,6г | 45,7г |
| Овощная икра или рагу | 100г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 118,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 118,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 47г белка при общем весе порции 400г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 350г | 493.0 | 53,5г | +18 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с овощами | 370г | 496.0 | 56,5г | +21 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 600г | 804.9 | 69,3г | +329 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | +2 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +62 kcal, меньше белка |