Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Завтрак с икрой содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 62,1г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с икрой
Пищевая ценность Завтрак с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Хлеб ржаной (1 ломтик) | 40г | 250 ккал | 8,8г | 2,5г | 45г |
| Сливочный сыр Philadelphia Balkans | 30г | 226,7 ккал | 6,7г | 20г | 3,3г |
| Красная икра | 25г | 252 ккал | 24,8г | 18г | 4г |
| Хлебцы цельнозерновые (3 шт) | 30г | 366,7 ккал | 10г | 5г | 66,7г |
| Арахисовая паста | 23г | 587 ккал | 26,1г | 52,2г | 21,7г |
| Банан (половина) | 71г | 88,7 ккал | 1,4г | 0г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с икрой
Как Завтрак с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 694 ккал | 35% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 62,1г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с икрой
Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Полная порция Завтрак с икрой содержит примерно 694 ккал. Общий вес порции составляет около 319г. На 100 грамм это составляет 217,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с икрой для похудения?
Завтрак с икрой имеет умеренную калорийность — 217,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с икрой?
Порция Завтрак с икрой содержит около 34,7г белка при общем весе порции 319г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак атлета | 299г | 603.0 | 26,6г | -91 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 328г | 634.0 | 27,1г | -60 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 295г | 588.0 | 26,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 310г | 599.0 | 25,9г | -95 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и хлебцами | 325г | 674.0 | 28,4г | -20 kcal, меньше белка |