Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 30,2г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 60г | 265 ккал | 9,2г | 3,3г | 49г |
| Творожный сыр | 20г | 230 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Полутвердый сыр (типа Российского) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 281,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 281,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 14,2г белка при общем весе порции 110г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой и сыром | 145г | 350.0 | 24г | +40 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | -92 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 80г | 255.0 | 9,6г | -55 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 45г | 116.0 | 7,4г | -194 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 85г | 223.0 | 7,5г | -87 kcal, меньше белка |