Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и сыром?
Бутерброды с рыбой и сыром содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 30,5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и сыром
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 3,3г |
| Копченое филе курицы | 40г | 125 ккал | 27,5г | 2,5г | 0г |
| Полутвердый сыр легкий | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и сыром
Как Бутерброды с рыбой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и сыром
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и сыром?
Полная порция Бутерброды с рыбой и сыром содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 241,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и сыром для похудения?
Бутерброды с рыбой и сыром имеет умеренную калорийность — 241,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и сыром?
Порция Бутерброды с рыбой и сыром содержит около 24г белка при общем весе порции 145г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 110г | 310.0 | 14,2г | -40 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 70г | 165.0 | 8,1г | -185 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 80г | 255.0 | 9,6г | -95 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | -132 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 85г | 223.0 | 7,5г | -127 kcal, меньше белка |