Сколько калорий в Йогурт и банан?
Йогурт и банан содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 43,5г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и банан
Пищевая ценность Йогурт и банан на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Danissimo с шариками в шоколаде | 105г | 123,8 ккал | 3,6г | 4,9г | 16,5г |
| Банан свежий | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
Откуда берутся калории в Йогурт и банан
Как Йогурт и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и банан
Сколько калорий в Йогурт и банан?
Полная порция Йогурт и банан содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 105,3 ккал.
Подходит ли Йогурт и банан для похудения?
Йогурт и банан имеет низкую калорийность — 105,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и банан?
Порция Йогурт и банан содержит около 5,1г белка при общем весе порции 225г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и банан?
Проще всего отслеживать Йогурт и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 506г | 421.0 | 37г | +184 kcal, больше белка |
| Коктейль и банан | 410г | 310.0 | 8,8г | +73 kcal, больше белка |
| Яблоко и банан | 300г | 208.8 | 2,5г | -28 kcal, меньше белка |
| Банан и яблоко | 300г | 208.8 | 2,5г | -28 kcal, меньше белка |
| Десерт с бананом | 258г | 420.4 | 8,6г | +183 kcal, больше белка |