Сколько калорий в Курник куриный?
Курник куриный содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 48г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курник куриный
Пищевая ценность Курник куриный на 100 грамм
Что входит в состав Курник куриный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тесто слоеное | 250г | 140 ккал | 2,4г | 6г | 12г |
| куриное филе | 150г | 110 ккал | 20,7г | 2,4г | 0г |
| рис вареный | 50г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| лук репчатый | 30г | 150 ккал | 3,3г | 0,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Курник куриный
Как Курник куриный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курник куриный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курник куриный
Сколько калорий в Курник куриный?
Полная порция Курник куриный содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 125 ккал.
Подходит ли Курник куриный для похудения?
Курник куриный имеет низкую калорийность — 125 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курник куриный?
Порция Курник куриный содержит около 39г белка при общем весе порции 480г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курник куриный?
Проще всего отслеживать Курник куриный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курник куриный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 225г | 460.0 | 30,3г | -140 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 200г | 435.0 | 36г | -165 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 250г | 525.0 | 36г | -75 kcal, меньше белка |
| плов с курицей | 300г | 512.0 | 30г | -88 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и пюре | 320г | 384.0 | 26г | -216 kcal, меньше белка |