Сколько калорий в Банановый кекс?
Банановый кекс содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 22г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановый кекс
Пищевая ценность Банановый кекс на 100 грамм
Что входит в состав Банановый кекс
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бананы | 35г | 97,1 ккал | 2,9г | 0г | 22,9г |
| Яйцо куриное | 8г | 162,5 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
| Творог мягкий 4,5% | 9г | 88,9 ккал | 11,1г | 11,1г | 0г |
| Мука рисовая | 16г | 375 ккал | 6,3г | 0г | 81,3г |
Откуда берутся калории в Банановый кекс
Как Банановый кекс вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановый кекс
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановый кекс
Сколько калорий в Банановый кекс?
Полная порция Банановый кекс содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 162,9 ккал.
Подходит ли Банановый кекс для похудения?
Банановый кекс имеет умеренную калорийность — 162,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Банановый кекс?
Порция Банановый кекс содержит около 4г белка при общем весе порции 70г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановый кекс?
Проще всего отслеживать Банановый кекс с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановый кекс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановый кекс | 160г | 262.0 | 8г | +148 kcal, больше белка |
| Творожно-банановые вафли | 126г | 214.7 | 12,9г | +100 kcal, больше белка |
| Творожно-банановые вафли | 130г | 221.0 | 12,6г | +107 kcal, больше белка |
| Творожно-банановые вафли | 167г | 254.1 | 14,3г | +140 kcal, больше белка |
| Творожно-банановая вафля | 140г | 201.5 | 15г | +87 kcal, больше белка |