Сколько калорий в Сухарики?
Сухарики содержит 325,1 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 46,9г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухарики
Пищевая ценность Сухарики на 100 грамм
Что входит в состав Сухарики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарики со специями | 70г | 464,4 ккал | 10г | 15г | 67г |
Откуда берутся калории в Сухарики
Как Сухарики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325,1 ккал | 16% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 46,9г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухарики
Сколько калорий в Сухарики?
Полная порция Сухарики содержит примерно 325,1 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 464,4 ккал.
Подходит ли Сухарики для похудения?
Сухарики имеет высокую калорийность — 464,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухарики?
Порция Сухарики содержит около 7г белка при общем весе порции 70г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухарики?
Проще всего отслеживать Сухарики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухарики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничные сухарики | 200г | 840.0 | 22г | +514 kcal, больше белка |
| Сухарики сыр | 40г | 160.0 | 4г | -165 kcal, меньше белка |
| Сухарики для салата | 50г | 200.0 | 5,5г | -125 kcal, меньше белка |
| Сырный суп | 260г | 235.0 | 8г | -90 kcal, больше белка |
| Сухарики Хрусteam | 40г | 172.0 | 3,6г | -153 kcal, меньше белка |